À vos tapis… Prêts ? Relâchez !
Home Yoga by Ali Cours de Yoga sur Marseille
J’ai créé Home Yoga chez moi, avec une idée assez simple : imaginer le studio dans lequel moi-même j’aurais envie de pratiquer.
Un endroit intimiste, chaleureux, sans pression, où l’on vient prendre soin de son corps, mais aussi où l’on peut bouger, transpirer, respirer, se renforcer, ralentir et parfois se challenger.
Au fil des années, ma propre pratique a évolué, et le studio avec elle. J’aime le yoga profondément, mais j’aime aussi le Pilates, la mobilité, le renforcement, le mouvement sous toutes ses formes… et je n’avais pas envie de devoir choisir.
Alors cette année, j’ai voulu faire évoluer Home Yoga dans ce sens.
J’ai imaginé un planning plus riche, plus vivant et plus complémentaire, en m’entourant de professeures aux personnalités, parcours et pratiques différentes. Des personnes que j’ai choisies parce que j’aime leur façon d’enseigner et parce que chacune apporte quelque chose que j’avais envie de vous faire découvrir.
L’idée n’est pas de suivre les tendances pour les suivre, mais aussi de rester attentive à nos modes de vie, à vos demandes et à ce dont nos corps ont besoin aujourd’hui : de la mobilité, de la force, de la souplesse, du cardio, de la conscience corporelle… mais aussi des moments pour ralentir.
Je veux que Home Yoga reste un endroit où l’on puisse être curieux de son propre corps : essayer, mélanger les pratiques, changer d’intensité selon les périodes et trouver ce qui nous fait du bien.
Et malgré toutes ces nouveautés, l’essentiel ne change pas : un petit studio, peu d’élèves, du matériel à disposition, de l’attention, de la convivialité… et toujours une tisane après le cours. 🤍
Un studio qui évolue avec moi, avec vous, et avec notre façon de bouger.
Alison
Une approche centrée sur vous et vos sensations
Chez Home Yoga, peu importe le cours que vous choisissez, l’essentiel reste le même : vous accompagner avec attention et vous permettre d’écouter votre corps.
Nos cours restent volontairement en petits groupes, pour que chaque professeure puisse être présente, proposer des adaptations et respecter le niveau, l’énergie et les besoins de chacun.
→ des petits groupes pour un accompagnement attentif
→ des professeures disponibles, passionnées et à l’écoute
→ des options pour adapter l’intensité à votre corps
→ une ambiance chaleureuse, naturelle et sans jugement
Ici, pas besoin de suivre le rythme du voisin. Certains jours, on se challenge. D’autres, on ralentit. L’important est de bouger, de ressentir et d’apprendre à mieux connaître son corps. 🤍
