Pourquoi faire une Retraite De Yoga ?

VIVRE UNE EXPÉRIENCE HORS DU COMMUN EN PARTANT EN RETRAITE DE YOGA

Ainsi, en réalisant un séjour bien-être, vous pourrez profiter d’un moment unique, qui en plus de vous apporter de nombreux bienfaits corporels et mentaux, vous permettra de découvrir de nouveaux paysages et d’apprécier vos régions, grâce à une autre perspective.

Rencontrer des personnes qui vous ressemblent

Réaliser une retraite de Yoga avec des inconnus, c’est la garantie de partir avec des personnes qui partagent avec vous une même passion, et souvent de mêmes centres d’intérêts.

Durant chaque séjour, se forme une communauté de parfaits inconnus, qui au cours de l’aventure, apprennent à se connaître et tissent des liens. Il s’agit d’une chance unique de rencontrer des gens ouverts, curieux, sympathiques et de développer de nouvelles amitiés qui souvent restent gravées dans le temps !

Chaque participant s’intègre facilement et des relations de confiance se nouent au cours du voyage. Il est très fréquent que des participants restent en contact longtemps après le séjour.

Voire même se contactent de nouveau pour revenir en retraite Weekend Détente ensemble !

S’initier ou approfondir sa pratique de yoga et de pilates

Aucune expérience minimale dans le domaine du Yoga  et du Pilates n’est nécessaire pour réaliser une retraite. Vous pouvez tout à fait profiter d’un séjour inoubliable tout en étant un parfait novice.

Vous pouvez aussi très bien être un yogi amateur ou plus expérimenté et approfondir votre pratique et vos connaissances des écritures yogiques.

Les Weekend Détente riment généralement avec la découverte de nombreuses expériences, comme les soins, les massages, les ateliers d’écriture, le développement de soi, les ateliers Wim Hof et la méditation. Toutes ces activités contribuent au développement personnel et aident à mieux se connaître et s’apprécier.

Les pratiques, dans son ensemble, apportent de nombreux bienfaits, tant sur le plan corporel que mental. Réaliser un week-end de détente, dans un cadre apaisant, agréable, souvent paradisiaque, ne fera qu’accroître votre motivation, vos performances et vos résultats.

Parions ensemble qu’à la fin de votre séjour, vous repartirez avec un savoir-faire yogique bien plus développé qu’à votre arrivée ! Mais surtout, avec le sentiment d’être accompli, avec un corps et un esprit en parfaite harmonie !

Faire le plein d’énergie lors de votre Weekend Detente

S’accorder du temps pour réaliser un Weekend Détente, c’est aussi mettre en pause son quotidien. Partir en retraite, comme son nom l’indique, c’est se retirer. Se retirer de son quotidien, du stress et de la pression qui envahissent, et consacrer ce temps-là pour se reconnecter à soi-même !

À la sortie de chaque séjour Weekend Détente, les participants se sentent revigorés pour les mois à venir. Le repos et la relaxation dont ils ont pu jouir durant ce séjour leur offre un surplus d’énergie.

Les différents exercices de respiration yogique réduisent drastiquement les effets du stress. En inspirant et expirant doucement, en utilisant toute l’amplitude du geste respiratoire, cette respiration atypique à l’avantage d’apaiser l’esprit et de réduire les troubles anxiogènes.

Rajoutez à cela des exercices musculaires, le tout dans un cadre hors norme, face à la mer ou la montagne et vous aurez une santé mentale et corporelle d’acier ! Une retraite réapprovisionne le corps en énergie et cela pour une longue période.

Adopter un mode de vie sain