Les indispensables pour partir en retraite de Yoga

S’évader lors d’un séjour Weekend Détente est une véritable expérience qui peut réellement changer votre vie (du moins on l’espère !). Il est donc important de ne rien oublier pour que cette expérience soit inoubliable et que vous puissiez bénéficier d’un maximum d’avantages de celle-ci !

Et c’est à ce moment-là que le stress de la valise commence : « mais que dois-je prendre avec moi pour une retraite de Yoga ? », « faut-il prévoir quelques snacks ? », « et combien de leggings faut-il prendre ? »…

Lors d’une retraite de Yoga, les besoins ne sont semblablement pas les mêmes que lors d’un séjour type all inclusive ! En effet, on oublie les petits kits différents pour chaque soir, on privilégie un maquillage simple – on met de côté toute cette tiraille -, inutile de prendre la paire de souliers qui s’apparie avec chaque sac à main. On privilégie certaines choses plutôt que d’autres, et surtout, on prend le minimum. C’est d’ailleurs une excellente occasion pour travailler sur cette angoisse que l’on a, d’avoir toujours peur de manquer de quelque chose !

Tant de questions autour d’une valise… C’est pour quoi nous avons eu l’idée de lister les indispensables de votre séjour, afin de ne pas être trop chargé !

On y va ?

LE QUIT PARFAIT POUR UNE RETRAITE YOGA

Se créer un uniforme de vêtements confortables

Partir en retraite de Yoga ne veut pas dire faire un défilé de mode. Non, l’idée ici est que vous ne passiez pas trop de temps à vous poser la question « qu’est-ce que je mets aujourd’hui ? ».

Choses à prendre : des vêtements confortables tels que des sweats, leggings, t-shirts, brassières.

Conseils : rester simple et privilégiez votre confort avant tout.

Des vêtements pour toutes les situations

En fonction du séjour que vous aurez choisi, il vous faudra personnaliser le contenu de votre valise.

Choses à prendre : pour certains séjours, vous ressortirez vos moonboots, polaires, écharpes, collants, Damart, etc… Et pour d’autres, la valise sera plus légère : tongs, maillots de bain, serviette de plage et crème solaire.

Conseils : nous vous conseillons de prendre dans tous les cas un imperméable type K-way, des lunettes de soleil, un chapeau ou un bonnet, une petite laine pour le soir.

Et oui, même dans le sud les soirées peuvent être fraîches !

Des baskets confortables et légères de type running

Pas le moment de sortir vos talons aiguilles ou autres baskets à la mode qui sont tout, sauf pratiques.

Conseils : privilégier une paire de baskets de sport, légères et confortables.

Quelques snacks sains

Prenez dans votre valise quelques snacks. Même si nous prévoyons des encas durant tout le séjour et des petits repas bien pensés, il est toujours bien d’avoir ses propres encas.

Choses à prendre : amandes, noix de cajou, chocolat, pistaches, barres de céréales ou autres snacks sains.

Une petite trousse de secours

N’oubliez pas de prendre de quoi constituer une petit trousse de secours.

Choses à prendre : quelques médicaments en cas de migraines, diarrhées, problèmes digestifs, pansements et désinfectant.

Conseils : selon la période et la région dans laquelle vous vous trouverez, n’hésitez pas à prendre des produits anti-moustiques, non-toxique de préférence tels que les sprays à base de citronnelle ou bien d’huiles essentielles de Citronnelle, de Java ou de Géranium Rosat.

En option : votre tapis de Yoga

En fonction du lieu, le matériel ne sera pas toujours compris dans le séjour. Il faudra donc venir muni de votre tapis de Yoga. Pas d’inquiétude, nous vous préciserons ce point lors de la confirmation de votre commande.

De l’argent liquide

Selon l’endroit dans lequel vous vous trouverez, il n’y aura pas forcément de distributeur aux alentours. Prévoyez le coup !

Le quit d’urgence

Lorsque l’on voyage seul, il est impératif de se confectionner une petite carte d’urgence à glisser dans son portefeuille, sur laquelle sont indiqués les contacts à joindre en cas de problème, ainsi que certaines informations médicales vous concernant (allergies, maladies, etc…).

Vous voilà prêt(e) pour une retraite Weekend Détente ! Découvrez tous nos séjours !

Prévoir une gourde

Elle vous suivra partout que ce soit lors de vos pratiques ou de vos balades.

Conseils : privilégier une gourde réutilisable plutôt qu’une bouteille en plastique… la planète vous remerciera !

Des boules Quies

Indispensables si votre voisin de chambre est un ronfleur : vous nous remercierez !

Un carnet et un stylo

Cette retraite est votre moment, vous allez enfin pouvoir vous retrouvez et vous reconnecter à vos envies. Ne serait-ce pas aussi le moment opportun pour écrire ? Rédiger vos émotions, vos sensations, vos envies ou tout simplement vos pensées, durant votre temps libre !

Conseils : ces accessoires vous seront aussi utiles durant d’éventuels ateliers afin de prendre des notes ou de réaliser des exercices.

Une petite lampe de poche

La lampe de poche est l’indispensable pour ceux qui se lèvent la nuit, cela vous évitera de réveiller vos voisins…

Quelques livres

Un séjour Weekend Détente, c’est un retour à soi, mais également un petit air de vacances. Profitez-en pour vous abandonner lors de vos temps libres. Et rien de mieux qu’un bon bouquin pour lézarder…

Cliquez juste en dessous afin de découvrir la synthèse de cette liste des indispensables 🙂